Krem z boczniaków i ciecierzycy
Przepis, który przeleżał ukryty przez dwa miesiące w czeluściach bloga. Na prawdę nie wiem jak mogłam go przegapić!
Ciągle Wam obiecuję, że będę częściej publikować i ciągle mi się nie udaje. Gotując codziennie w pracy w ilościach hurtowych często odechciewa mi się nawet zaparzyć kawę, nie mówiąc już o przygotowaniu jakiegoś ciekawego posiłku. Trochę w tym utknęłam i bardzo mi się to nie podoba...
Ale dosyć już tych rozterek.
Czytając listę składników poniższego kremu nie znajdziecie w nim zbyt wielu przypraw, oprócz tradycyjnego pieprzu i soli. Smak pysznych boczniaków i cieciorki podkręca sos sojowy i spora ilość czosnku. Dodatek śmietanki lub kwaśnego jogurtu jest świetnym uzupełnieniem całości.
Och, ale bym zjadła miseczkę! ❤
Składniki
dla 2-3 osób
400 g ciecierzycy
250 g boczniaków
1 cebula
4 ząbki czosnku
2 ziemniaki
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka oleju kokosowego
sól, czarny pieprz
świeży szczypiorek
jogurt lub śmietanka roślinna (może być też mleko kokosowe)
Do dzieła!
Na oleju kokosowym podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek. Po kilku minutach dodajemy pokrojone boczniaki oraz sos sojowy, smażymy przez kilka minut.
Dorzucamy pokrojone w kostkę ziemniaki, zalewamy szklanką wody, przykrywamy i gotujemy przez 15 minut. Po tym czasie dodajemy odcedzoną ciecierzycę i gotujemy kolejne 5 minut.
Doprawiamy zupę i blendujemy na gładki krem, w razie potrzeby dolewając wody.
Podajemy z łyżką jogurtu lub śmietanki roślinnej i posiekanym szczypiorkiem.
Ciągle Wam obiecuję, że będę częściej publikować i ciągle mi się nie udaje. Gotując codziennie w pracy w ilościach hurtowych często odechciewa mi się nawet zaparzyć kawę, nie mówiąc już o przygotowaniu jakiegoś ciekawego posiłku. Trochę w tym utknęłam i bardzo mi się to nie podoba...
Ale dosyć już tych rozterek.
Czytając listę składników poniższego kremu nie znajdziecie w nim zbyt wielu przypraw, oprócz tradycyjnego pieprzu i soli. Smak pysznych boczniaków i cieciorki podkręca sos sojowy i spora ilość czosnku. Dodatek śmietanki lub kwaśnego jogurtu jest świetnym uzupełnieniem całości.
Och, ale bym zjadła miseczkę! ❤
Składniki
dla 2-3 osób
400 g ciecierzycy
250 g boczniaków
1 cebula
4 ząbki czosnku
2 ziemniaki
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka oleju kokosowego
sól, czarny pieprz
świeży szczypiorek
jogurt lub śmietanka roślinna (może być też mleko kokosowe)
Do dzieła!
Na oleju kokosowym podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek. Po kilku minutach dodajemy pokrojone boczniaki oraz sos sojowy, smażymy przez kilka minut.
Dorzucamy pokrojone w kostkę ziemniaki, zalewamy szklanką wody, przykrywamy i gotujemy przez 15 minut. Po tym czasie dodajemy odcedzoną ciecierzycę i gotujemy kolejne 5 minut.
Doprawiamy zupę i blendujemy na gładki krem, w razie potrzeby dolewając wody.
Podajemy z łyżką jogurtu lub śmietanki roślinnej i posiekanym szczypiorkiem.
Świetna zupa , do zrobienia :)
OdpowiedzUsuńMoże kolorek trochę straszy, ale skład przebija- na pewno jest obłędna :D
OdpowiedzUsuńŚwietnie się prezentuje ten krem.
OdpowiedzUsuńRobilam nie dawno, bardzo smaczny krem! Polecam ;)
OdpowiedzUsuń