Pieczone gruszki pod kokosową kruszonką
Postawiona teza do poniższego przepisu brzmi: "owoce są świetnym deserem"! Zgadzacie się? Ja tak! W prostocie tkwi siła.
Deser nie zawsze musi być wypasionym ciastem, często najprostsze rozwiązania są najlepsze. Gruszki z poniższymi dodatkami nie zawierają zbyt wielu kalorii (nie patrzmy na syrop klonowy 😂), także nie przyjmuję żadnych wymówek, że się przytyje, itepe, itede!
Do wykonania tego przepisu wystarczą Wam gruszki i wiórki kokosowe, resztę na pewno macie w domu. Użyta w przepisie mąka kokosowa to po prostu zmielone wiórki kokosowe.
Składniki
dla 2-4 osób
2 dojrzałe gruszki
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka mąki kokosowej
2 łyżeczki oleju kokosowego
1 łyżeczka syropu klonowego
1 łyżka wody
Do dzieła!
Gruszki myjemy, przecinamy wzdłuż i wydrążamy gniazdka. W małej miseczce umieszczamy mąkę kokosową i wiórki, do których dodajemy wodę, olej kokosowy oraz syrop klonowy i ugniatając składniki - ręcznie wyrabiamy kruszonkę.
Kruszonka pod naciskiem palców powinna się zlepiać, jednak nie może być zbyt mokra.
Gruszki układamy w natłuszczonej formie, posypujemy kruszonką (najwięcej do gniazd) i pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach C, do zarumienienia się kruszonki.
Jemy ciepłe, gruszki warto polać syropem klonowym.
Deser nie zawsze musi być wypasionym ciastem, często najprostsze rozwiązania są najlepsze. Gruszki z poniższymi dodatkami nie zawierają zbyt wielu kalorii (nie patrzmy na syrop klonowy 😂), także nie przyjmuję żadnych wymówek, że się przytyje, itepe, itede!
Do wykonania tego przepisu wystarczą Wam gruszki i wiórki kokosowe, resztę na pewno macie w domu. Użyta w przepisie mąka kokosowa to po prostu zmielone wiórki kokosowe.
Składniki
dla 2-4 osób
2 dojrzałe gruszki
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka mąki kokosowej
2 łyżeczki oleju kokosowego
1 łyżeczka syropu klonowego
1 łyżka wody
Do dzieła!
Gruszki myjemy, przecinamy wzdłuż i wydrążamy gniazdka. W małej miseczce umieszczamy mąkę kokosową i wiórki, do których dodajemy wodę, olej kokosowy oraz syrop klonowy i ugniatając składniki - ręcznie wyrabiamy kruszonkę.
Kruszonka pod naciskiem palców powinna się zlepiać, jednak nie może być zbyt mokra.
Gruszki układamy w natłuszczonej formie, posypujemy kruszonką (najwięcej do gniazd) i pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach C, do zarumienienia się kruszonki.
Jemy ciepłe, gruszki warto polać syropem klonowym.
Wygląda cudnie *-* Osobiście jestem fanką mąki kokosowej i wpierdzielam ją gdzie się da xd
OdpowiedzUsuńRównież jestem zdania, że proste desery są najlepszym rozwiązaniem. Gruszki wyglądają bardzo efektownie i na pewno są przepyszne :)
OdpowiedzUsuń