Jesienne smoothie z dynią i burakiem
Nic tak nie dodaje energii jak owocowo warzywne smoothie!
A jesienią, w pochmurne i deszczowe dni, mamy jej jak na lekarstwo. No właśnie, nie doładowujmy się lekarstwami, tylko koktajlami!
(I roślinną witaminą D2 :) )
Składniki
na ok. 2 duże szklanki
2 bardzo dojrzałe banany
1 upieczony burak
kawałek upieczonej dyni
sok z 1 pomarańczy
woda
Do dzieła!
W kielichu blendera umieszczamy obraną dynię, obranego i pokrojonego na mniejsze części buraka, banany oraz sok z pomarańczy i wodę. Blendujemy przez minutę i od razu pijemy.
A jesienią, w pochmurne i deszczowe dni, mamy jej jak na lekarstwo. No właśnie, nie doładowujmy się lekarstwami, tylko koktajlami!
(I roślinną witaminą D2 :) )
Składniki
na ok. 2 duże szklanki
2 bardzo dojrzałe banany
1 upieczony burak
kawałek upieczonej dyni
sok z 1 pomarańczy
woda
Do dzieła!
W kielichu blendera umieszczamy obraną dynię, obranego i pokrojonego na mniejsze części buraka, banany oraz sok z pomarańczy i wodę. Blendujemy przez minutę i od razu pijemy.
Jak zawsze piękne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńA nie myślałaś o suplementacji d3 wegańskiej ? słyszałam ,że jest skuteczniejsza w podnoszeniu tej witaminy,niestety też droższa.
Pozdrawiam
O, połączenia dyni i buraka akurat nie próbowałam, ale wydaje się ciekawe, zwłaszcza, że uwielbiam obydwa te warzywa :) Piękny ma kolor ten smoothie!
OdpowiedzUsuńPiękny kolorek! Ja właśnie kupiłam dzisiaj buraczka i zamierzam go wykorzystać do naładowania się witaminkami :3
OdpowiedzUsuń