Owsiane placuszki z nutą wanilii
Idealny poranek to dla mnie słodkie śniadanie, a jeżeli jest w nim coś waniliowego, to w ogóle wspaniale :)
Składniki
1 szklanka letniego mleka sojowego
3/4 szklanki mąki pełnoziarnistej, np. orkiszowej
3/4 szklanki płatków owsianych
1 laska wanilii
1-2 łyżki ksylitolu
Przygotowanie
W misce umieszczamy mleko sojowe, wsypujemy płatki i odstawiamy na chwilę. W międzyczasie przecinamy wzdłuż laskę wanilii i wyskrobujemy ziarenka. Zużytą wanilię możemy włożyć do pojemnika z cukrem. Do miski dodajemy mąkę, ziarenka wanilii i ksylitol, następnie mieszamy energicznie trzepaczką.
Smażymy na suchej teflonowej patelni, aż placuszki będą rumiane.
To śniadanie jest zgodne z posiłkiem węglowodanowym na MM.
U mnie dzisiaj też owsiany placuszek :) Też uwielbiam słodkie śniadania
OdpowiedzUsuńTakie są najlepsze :)
UsuńOwsiane = najlepsze :-) Mój numer jeden wśród placuszków!
OdpowiedzUsuńMi nigdy placki owsiane nie wychodzą. Musze spróbować z tego przepisu, może się uda.
OdpowiedzUsuńbardzo lubie owsiane placuszki ;) jak widać można i bez jaja ;D
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiane placki, wieki nie robiłam... Piękne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuń